普段は公共施設をホームとしてトレーニングを積むため、パドルやフィンなどの道具は使えない。 このような民間施設ならではのトレーニングが出来るのはおもしろい。

自分は何年ぶりかで使用したが普段は出せないスピードを得てメニューをこなせるため、『速く泳ぐ！』事に意識を置け、同時に 『こんなに速く泳げるようになりたい！』と、しっかり脳裏に刻むのである。

自分はこれが進化する第一歩なのだと思い大切にする感覚だ。

仕上げにフリースタイルでの２５ｍと５０ｍを中学生選手と一緒にトライアルを行った。

５０ｍは自分が希望してのプラスメニュー。

結果は自己ベスト！先日に続いてまた進化したぞ。

高いモチベーションで２００７年を迎える材料を得る事ができたのだ。

大会ではフリースタイルだが、練習では４泳法（バタフライ・バックストローク＝背泳ぎ・ブレストストローク＝平泳ぎ・ フリースタイル＝クロール）をそれぞれこなすのだ。

これが泳力アップになっているのは確かなのだ。