2006年02月14日
寒い日にはこれ！
競技者（アスリート）にとって冬のトレーニングは防寒に関しても大変です。
そこで今回はお勧めできる事をお伝えします。
特に朝練習などで凍った外に飛び出していくには勢いだけでは続きません。
私は最近内臓を暖めてからトレーニングへ出かけます。
粉末のヴァーム（ＶＡＡＭ）をお湯に溶いて代謝を促すようにも気を配っていきます。
朝起きてのどが乾いているから冷たいもの摂取して出るとなかなか体が温まらなかったと違いを感じます。
ヴァーム（ＶＡＡＭ）はそのまま脂肪燃焼システムも促すのでトレーニング前の飲料としては一石二鳥の飲み方かな？
おかげで脂肪エネルギーで運動できている事を実感できます。
投稿者 テツロー
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