2005年06月14日
おっと！筋肉痛・・・
三原市も合併によって広くなり、 遠かった他の３町が同じ市役所なのでちょっとの用事でも遠い支所へは車を最低４０分走らせます。
今日はそちらへ仕事で行き、帰りは母校の世羅高校へよって練習してきました。
クロカンコースを２往復（１０Km）世羅高校関係者はご存知ですね。 その後スプリント練習で、短距離陣とスタートダッシュ。スプリンターにも意外に負けないんですよ！
でも・・・筋肉痛。
今日なんか全く走れない状態です。
いやま先生のところでメンテナンス。
ただこれが取れると走りが変わるのでまた成長が楽しみというもの。
ランナーでも速い動きは必要だと思います。取り入れてみてください。
投稿者 テツロー
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